线上:蜂蜜水排毒養顏不如溫開水

浏览量: 198   / 时间:2020-04-30   /作者:线上体育平台

生活中說起蜂蜜,很多人的第一反應是養生,認為蜂蜜有排毒養顏的功效,尤其是每天早上起床后,线上体育平台別著急吃早餐,先空腹喝一杯蜂蜜水,潤腸清宿便,效果更明顯。事實真的是這樣嗎?本期名醫解惑特地邀請廣東省婦幼保健院醫學美容科主治醫師孫賽,為大家揭開蜂蜜水的神秘面紗。

但是一些人喝完蜂蜜水確實比以前排便更為通暢,這又是為什么呢?“這可能是果糖吸收不良所致。”孫賽解釋,對果糖不耐受的人喝了蜂蜜水后,果糖不能完全被小腸吸收,進入大腸后刺激腸道蠕動,從而使得大便通暢。“也有可能是水分攝入,使得腸道水分增多,糞便濕化,進而排便變得更順暢。”

宿便按照字面意思理解就是積存在體內未被排出的糞便,很多人試圖通過標榜排宿便的產品來促進排便,殊不知,很多排宿便的產品實際上是具有刺激性的瀉藥,長期服用不僅不能排毒,還可能會對腸道功能造成很大的危害,甚至可能造成藥物依賴。

喝蜂蜜水雖然在排便方面沒有很大幫助,但蜂蜜由于其營養全面,經常食用可在一定程度上使得皮膚光滑,防止皮膚干裂,提高血液中血紅蛋白含量,從而使面容紅潤有光澤。需要提醒的是,蜂蜜并非人人皆宜,糖尿病患者不宜食用。此外,不是只有蜂蜜有養顏效果,很多營養豐富的食物對身體、皮膚都有幫助,不建議推崇單一的某種食物,多樣、合理的均衡飲食才能讓我們有健康的體魄、美麗的容顏。